Терренкур и аэротерапия - лечение воздухом, являются важными элементами климатотерапии. Свежий воздух оказывает благотворное влияние на организм, нормализует работу нервной и других его систем. Принимать воздушные и солнечные ванны, гости санатория Родник в Кисловодске, могут в климатопавильоне, оборудованном на открытой террасе спального корпуса.
Во время прохождения сеансов аэротерапии организм обогащается кислородом, повышается его устойчивость к изменениям температурного режима внешней среды, происходит закаливание. На территории санатория расположены и обозначены маршруты лечебной ходьбы. Прогулки проводятся под руководством опытных инструкторов лечебной физкультуры и самостоятельно.
Санаторий Родник имеет выход в Курортный лечебный парк города Кисловодска, на территории которого имеются четыре основных маршрута терренкура. Терренкур - это один из способов лечебной терапии. Лечебный эффект достигается путем дозированной физической нагрузки в результате хождения по определенным маршрутам. Начинаются они у Нарзанной галереи.
Маршрут №1 считается наиболее легким, тренировочным. Подготовительный маршрут для новичков или тех, кто бережет сердце. Маршрут проходит по набережной реки Ольховки до «Стеклянной струи» и возвращается к Нарзанной галерее. 1640 метров пути огибают Нижний парк. Крутых подъемов-спусков нет, так как высота над уровнем моря практически не меняется.
Маршрут №2 основной, проходит к «Площадке роз», серпантином поднимается на «Сосновую горку», далее проходит к «Храму воздуха», через лесной массив поднимается к «Красному солнышку» (станция №58) - высота над уровнем моря 1062 метра. Длина пути в оба конца 11600 метров. Общий подъем высоты на всем маршруте 244 метра.
Маршрут №2Б кольцевой, протяженностью 13200 метров. Совпадает с маршрутом №2 до Первомайской поляны, оттуда направляется к Долине роз, далее по Сосновому бору, огибает Широкую балку, проходит санатории «Заря» и «Пикет» и возвращается на поляну.
Маршрут №3 довольно сложный в своем прохождении за счет перемены ландшафта, подъемы на этом маршруте в два-три раза круче, чем на других. Длина терренкура в один конец 5600 м. Начинается маршрут аналогично маршруту №2, расходится с ним на «Площадке роз», идет мимо Сосновой горки к Красным, а затем Серым камням, поднимается к «Красному солнышку», оттуда к верхней станции канатной дороги.
Уникальность маршрутов терренкура Кисловодска заключается в том, что на их протяженности расположены три контрольных врачебных пункта, в которых специалистами осуществляется контроль выполнения назначения врача и переносимости прогулки: Нарзанная галерея, Храм воздуха, Красное солнышко. Для длительных прогулок в санатории имеются палки для «скандинавской» ходьбы.